腱板損傷改善の専門院 | 徳島市の整体なら未来整体

肩には多くの筋肉や腱が集まっており、その中でも「腱板（けんばん）」は肩の安定性を保ち、滑らかな動きを支える重要な部分です。しかし、腱板はスポーツや日常生活の動作で繰り返し使われるため、損傷しやすい特徴があります。腱板が傷つくと、肩の痛みや動きの制限が現れるのが「腱板損傷」です。

腱板損傷は以下のような原因で発生します。

1．加齢による変性 年齢とともに腱板の組織は徐々に劣化し、少しの動作でも損傷を受けやすくなります。特に40代以降の方に多く見られます。

2．スポーツや仕事での酷使 野球やテニス、ゴルフなど肩を頻繁に使うスポーツや、重い物を持つ仕事では腱板に負担がかかり、繰り返される動作で損傷するリスクが高まります。

3．事故や転倒による外傷 肩に急激な力が加わると、腱板が突然損傷することもあります。転んだ時に手をついたり、交通事故などの衝撃が原因になることがあります。

腱板損傷の主な症状は、次のようなものです。

1．肩の痛み 日中よりも夜間に痛みが強くなる傾向があります。寝返りを打ったときや、横向きに寝ると肩の痛みがひどくなることもあります。

2．肩の動きの制限 腕を上げる、後ろに回すといった動作が難しくなります。これにより、日常のちょっとした動作もつらく感じるようになります。

3．肩の力が弱くなる 腕を持ち上げようとしても力が入らず、特に上方向に腕を挙げる動作が困難になることがあります。

1．安静とアイシング

腱板に負担をかけないよう、肩を安静に保ちます。損傷した部分に炎症がある場合、アイシングを行い、痛みや腫れを軽減します。

2．痛み止めや湿布の使用

市販の痛み止め薬や湿布を使用することで、痛みや炎症を一時的に抑えます。ただし、これらはあくまで一時的な対症療法であり、根本的な原因を改善するものではありません。

3．ストレッチやリハビリ

肩周りの筋肉を柔軟に保つために、適切なストレッチやリハビリが行われます。軽度の腱板損傷であれば、リハビリによって筋力の回復と可動域の改善が期待できます。注射や薬物療法 強い痛みや炎症がある場合、ステロイド注射などが用いられることがあります。これにより、一時的に痛みを緩和できますが、根本的な治療にはつながりません。

4．手術 損傷が進行している場合、手術が必要となることもあります。特に腱が完全に断裂している場合や、リハビリで改善が見込めない場合には、外科的に修復が行われます。

当院では、腱板損傷の根本改善を目指し、以下の方法で治療を行っています。

1．丁寧なカウンセリングと検査

初回のカウンセリングで、患者様の生活習慣や痛みの状況を詳しく伺い、肩の痛みやしびれの原因を特定します。腱板損傷の状態や進行度に応じて、最適な施術計画を立てます。

2．全身のバランス調整

肩だけではなく、全身のバランスを整えることが重要です。腱板に負担がかかる原因を追究し、姿勢や筋肉のバランスを改善することで、肩への負担を軽減します。

3．ソフトな施術

当院では、バキバキと鳴らすような強い施術は行いません。やさしい整体やストレッチを中心に行い、肩周りの筋肉や関節を徐々に柔らかくすることで、腱板の負担を減らします。

4．関節や筋肉の機能を回復させるリハビリ 肩の筋肉や腱が正常に機能するように、個々に合わせたリハビリプログラムを提供します。筋力を回復させながら、日常生活における痛みの改善をサポートします。

腱板損傷を放置すると、痛みが慢性化し、肩の可動域がさらに制限されます。これにより、日常生活が困難になり、肩の使いすぎによって他の部位にも悪影響が及びます。さらに、損傷がひどくなると手術が必要になることもあります。

腱板損傷による痛みや肩の不調でお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。全身のバランスを整え、肩の痛みを根本から改善するための施術をご提供いたします。